Почему болит спина при сидячей работе?

Наша точка зрения

Почему болит спина при сидячей работе?

Довольно часто проблемы со спиной возникают именно у людей связанных с малоподвижной, сидячей работой. При этом сами пациенты не могут понять, каким образом случилось так, что периодичные боли сменились на постоянные, а на МРТ диагностировали изменения в структуре позвоночника.

В понимании основной массы людей, серьезные проблемы со спиной можно заиметь в результате поднятия тяжестей, а сидя они отдыхают. Но на самом деле, САМАЯ БОЛЬШАЯ НАГРУЗКА НА ПОЗВОНОЧНЫЙ СТОЛБ именно КОГДА МЫ СИДИМ!
Мышцы, стабилизирующие такое положение тела не отдыхают. Они работают причем в достаточно опасном статическом режиме. Длительное статичное напряжение мышц стабилизаторов приводит к их закрепощению, то есть нарушению их нормальных двигательных функций, в следствии к постоянному застою и нарушению обменных процессов.
Так же в результате нарушения правильной работы мышц, человек принимает физиологически неправильную позицию тела, и опасную привычку сидеть с неправильной осанкой, только усугубляя ситуацию. Постоянно сокращенные мышцы ведут к нарушению правильных изгибов позвоночника (лордоз, кифоз). В результате вышеперечисленного начинается воспалительный процесс с последующим развитием болевого синдрома.

РАЗВИТИЕ ОСТЕОХОНДРОЗА НАЧИНАЕТСЯ ИМЕННО С НАРУШЕНИЙ В МЫШЦАХ!