оздоровительно-развивающие программы для детей

К сожалению, образ жизни большинства современных подростков малоподвижный. При этом дети мало и редко бывают на улице, а если еще учесть неправильное питание и экологию, то следует отметить, что их здоровье находится не в самом лучшем состоянии. У подростков уже в таком возрасте дает о себе знать проблема с поясницей, слабость мышц, нарушение кровяного давления, что приводит к головной боли, проблемам с пищеварением и неравномерным развитием скелета и мышц. Наши дети много сидят, из пищи получают мало витаминов, поэтому их мышцы и позвоночник, зачастую, развиваются неправильно. Искривление осанки приводит к недостатку кислорода в головном мозгу, головной боли, нарушению сна, головокружению, усталости, невнимательности, ухудшению памяти. Искривление осанки в грудном отделе приводит к нарушению правильной работы сердца и легких, и как следствие, нарушается кровяное давление, обмен веществ и развитие ребенка в целом. Искривление в поясничном отделе пагубно сказывается на желудочно-кишечном тракте, органах малого таза, развивает плоскостопие, деформацию формы ног.
Работая по специальной программе, которая в первую очередь направлена на разработку позвоночника и укрепление спины, мы помогаем улучшить жизненно важные процессы в организме подростка, что, в свою очередь, приводит к нормализации работы всего организма в целом, а также хорошо тренирует вестибулярный аппарат. Ребенок становится более гибким, ловким, сильным, улучшается память, зрение, слух. Заметно улучшается внимание, ребенок становится более спокойным и дисциплинированным. Занятия проводятся с учетом пола и возраста, в группах до 8 человек, что позволяет инструктору уделить должное внимание каждому ребенку.


Программа для девочек - это синтез йоги и гимнастики, способствующий развитию гибкости и формированию стройной фигуры. В программу для мальчиков включены: синтез йоги, основы акробатики и боевые искусства .

Особое внимание в этой программе уделяется дисциплине и развитию моральных и волевых качеств детей.

 

Дети, которые занимаются профессиональным спортом , зачастую получают большие физические нагрузки. Мышцы становятся сильными, твердыми, но не эластичными. В результате, ребенок не использует полноценно весь свой возможный потенциал.
Эти дети относятся к так называемой группе риска. Они больше подвержены травматизму суставов и изнашиванию позвоночного столба. Программа для таких детей направлена на вытяжение и расслабление мышц, укрепление и подвижность суставов и позвоночного столба, тренировку вестибулярного аппарата, что в свою очередь позволяет детям-спортсменам легче переносить специфические нагрузки, а эластичные мышцы и связки, разработанные суставы и позвоночник предотвращают многие травмы.