Публикации

 

Спина без боли

Наш современный человек не сеет и не пашет. Даже если транспортное средство = 200 лошадкам, не надо утруждать себя физическими нагрузками. Наоборот, большую часть время мы сидим. Сидим на работе, сидим в машине, на переговорах, за компьютером и телевизором. Долгое нахождение в одном положение приводит к так называемому статическому напряжению мышц. Чем оно отличается от напряжения динамического? При динамическом напряжении мышцы работают, в них увеличивается прокачка крови, подача питательных веществ, они становятся эластичными. Соответственно расположенные в них сосуды чувствуют себя свободно, что приводит к нормальному давлению, пищеварению, мозговой активности и слаженности работы организма в целом. При статических нагрузках все наоборот. Мышцы получают однобокую нагрузку и не правильное перераспределение напряжения. Какая-то часть работает больше, какая-то меньше. За счет этого происходит дисбаланс в нашем давлении: нарушается отток крови, потому что сосуды пережимаются закрепощенными мышцами, и давление либо повышается, либо понижается, что приводит к частым головным болям, психическим расстройствам и депрессиям. Из-за того, что кровообращение становится слабым в мышцах скапливаются всевозможные вредные вещества, которые в свою очередь еще больше закрепощают мышцы. Что самое неприятное, это приводит к другим более серьезным болезням, из которых позвоночные грыжи можно считать самыми безобидными, т.к. может привести к хроническим заболеваниям внутренних органов и даже онкологии.

Поэтому можно вспомнить лозунг: «Спасение утопающих, дело рук самих утопающих». Поэтому в первую очередь, я рекомендовал бы массаж. Но вы должны быть уверены, в чьи руки вы себя отдаете. Как говорил, в древние времена: «человек, который лечит людей, должен быть здоров сам». Немногие знают, что человек имеет семь слоев мышц. Мы практикуем массаж, который работает с 3 – 5 слоем, где зачастую и накапливаются все проблемы. Сначала, необходимо расслабить и размять мышцы, выгнав т.о. из них все вредные вещества, восстановить кровообращение и нормальный обмен веществ. Так же у человека существует несколько зон, которые больше всего подвержены напряжению. Зная эти точки и зоны, мышцы можно привести в порядок за 5-7 сеансов. После нашего массажа создается впечатление, что вы посетили тренажерный зал. Параллельно с расслаблением мышц нужно вытягивать и выпрямлять позвоночный столб. Т.к. позвоночник сам по себе система подвижная, он будет гнуться именно в ту сторону, куда будут направлять его мышцы. Поэтому, используя массаж и вытяжение позвоночника, улучшается не только кровоснабжение и обмен веществ, но также исправляется осанка. Это позволяет нормально развиваться и работать нервным окончаниям, которые расположены вдоль позвоночного столба и «командуют» нашим телом. А если лечение подкрепить упражнениями, хотя бы пару раз в неделю, то в принципе не нужно будет выбрасывать из квартиры свой любимый диван. Такая забота о своей спине реально поможет вам жить без боли и нервного напряжения.